как лечить упадок сил

Упадок сил? Пора действовать! | Лечение Симптомы Что делать

Приветствую Вас гость

Добавить в закладки:

Упадок сил? Пора действовать!

Большую часть времени в холодное время года мы проводим в помещении. Организму не хватает солнечного света и кислорода, отсюда возникают такие симптомы, как сонливость, упадок сил , вялость мыслительного процесса и полное нежелание что-либо делать. А лечение нужно!

Упадок сил - что делать?

Упадок сил – это нехватка солнца и света

Необходимо совершать ежедневные прогулки даже в пасмурную погоду (от 30 минут).

Ходите на сеансы светотерапии - их делают в различных медцентрах. Установите дополнительные источники света в квартире и даже днем не гасите их.

Добавьте в жизнь яркого цвета - например, положите несколько апельсинов на прикроватный столик: открываете глаза утром, а тут вам сразу такая цитрусовая радость.

source